图片 8

宠物百科

前言:本篇建議食物的原料以提供給黄狗為主要整理,貓咪將另篇介紹。

✅ 有支持维持视觉、身躯、膜和免疫性机能

图片 1

犬貓和笔者們人意气风发樣,要求六大營養素來維持身體不荒谬機能,包括:

✅ 作为风华正茂种防老化剂的保卫安全身万事亨通康

等渗®美妍配方是生机勃勃種從內到外幫助美麗及平常的膳食補充品。等渗®美妍配方含有多種營養成份:蒲陶籽萃取物、紅酒萃取物、橄欖萃取物、山桑子萃取物、芦柑生物類黃酮與碧容健®元素等,有助於健康維持。等渗®美妍配方有助於健康維持並達到青春美麗的營養補充品。

(一) 水分

✅ 帮忙人体新城代谢泛酸、脂肪和蛋氨酸

OPC是植物複合物,也正是存在於水果、蔬菜和一定樹皮中的生物類黃酮,有助於健康維持。

(二) 維生素

✅ 有利于骨骼的健康发育,软骨,牙齿和牙龈

等渗®先進營養補充品是以等滲透溶液格局傳輸。等渗®產品讓營養價值不易泯灭,讓您有效能的獲得營養素。

(三) 礦物質

✅ 有利于甲状腺的效应

不含麩質 – 本產品不含可檢測出之麩質*

(四) 脂肪

✅ 有利于发生水草绿细胞,推动适当的作用

不含可檢測出之基改成分(维生霉素O卡塔尔 – 本產品不含可檢測出之基因校订生物成分

(五) 蛋白質

✅ 帮忙健康的葡萄糖代谢

等滲透營養補充飲品 – 能讓身體好摄取的可飲用液狀營養補充品

(六卡塔尔(قطر‎ 木质素

图片 2

* 美國食品藥物管理局 (美利坚合众国 FDA卡塔尔對於「不含麩質」的定義為最終產品中麩質含量少於 20 ppm

里面重大的14種必须維生素,又可分為二大類,包括

等渗- 复合木质素-

图片 3

(一)脂溶性:A、D、E、K

維他命A (β胡蘿蔔素卡塔尔


維他命A是脂溶性維他命,身體組織藉以促進生長和修護。維他命A是視黃醇、視黃醛和β胡蘿蔔素等複合物亲族的成員。β胡蘿蔔素是維他命A原,在體內會轉變成維他命A。維他命A的來源包含了器官肉類
(比方肝臟和腎臟卡塔尔、蛋黃、奶油、牛乳和鱈魚肝油。維他命A促進眼睛對於光線的敏感度,並且在低光環境下維持夜視力。維他命A支援上皮組織的健康职能,何况有助維持皮膚和黏膜的正规。維他命A也幫助牙齒與骨骼的成長與發展。

卓绝的傳輸系統+

(二卡塔尔(قطر‎水溶性:B群維生素C


鈣質存在於乳製品(牛奶、乳酪、優格)、黄芽菜、羽衣甘藍和青椰花甘蓝、水豆腐和帶刺的沙丁魚。

鈣質是至关心体贴要的礦物質,具备許多海洋生物效用。鈣質首借使以氫氧基磷灰石的款式
(hydroxyapatite,Ca10 (PO4卡塔尔(قطر‎6 (OH卡塔尔(قطر‎2State of Qatar存在於骨骼之中。氫氧基磷灰石大約佔骨骼重量十分三。骨骼明顯须求補充鈣質,并且骨骼也是鈣質的儲藏室。除了是骨頭和牙齒的要紧組成物之外,鈣質也能夠維護不奇怪肌肉收縮、神經傳導、心血管健康、血液凝結、能量製造和維護健康的免疫性系統。

鈣質對於健康的骨骼與牙齒超级重大。要維持骨骼密度,天天必須補丰盛量的鈣質。血液中鈣質的含量是由PTH(副甲狀腺荷爾蒙)調節。當你每一天沒有攝取足夠的鈣質,你的身體會從骨骼中摄取鈣質,進而变成骨質流失和骨質疏鬆症。

等渗®產品係經過科學研擬,以葡萄糖、D-葡萄糖、檸檬酸、碳酸氫鉀和其他成分精心配製而成,當您以標準比例加水調配飲用時,等渗®等滲透傳輸系統能協助營養素以等滲壓型式傳遞,讓營養素有成效的吸收接纳。

举个例子有飲食攝取維生素營養不足,或是攝取過量,小编們及毛小孩身上就會出現相關症狀警訊,提醒您該注意補充適合的維生素,來調節改革症狀的發生與不適。


包含鎂的食品不外乎了粳米、堅果和綠色蔬菜。綠葉蔬菜含有豐富的鎂,主就算因為其葉綠素。肉類、澱粉類和牛奶的鎂含量較少。經過加工的食物繁多的鎂含量都非常低。有些調查報告建议,低攝取量或透過飲食攝取鎂是不足夠的。

鎂是骨骼構造的供给礦物質,也是中年人體內鉀和鈣代謝成效必不可少的要素。鎂幫助維持鉀、磷、鈣、腎上腺素和胰島素的正规水準。鎂也能提高鈣的調動,在細胞內輸送并且加以运用。鎂維護肌肉和神經組織的职能。鎂與碘、鉀和鈣協同扶助心臟、肌肉與神經的例行机能。

图片 4

對於長期餵食乾糧,或是自製寵物鮮食的飼主來說,你料定要清楚平衡攝取别的食物原料,來制止營養不足或營養過剩等情況。小编們特別依據台灣大學寵物營養學林美峰副教师,及相關動物營養學商讨,收拾出犬貓供给的14種維生素所維持的效能、贫乏的症狀,搭配可餵食黑狗的維生素補充食物的原料(貓咪部分將另篇介紹State of Qatar,提供給大家參考。


錳是风姿洒脱種礦物質,植物和動物都富含大量的錳。錳最棒的飲食來源包括全穀類、堅果、葉菜和茶葉。錳存在於穀糠,但穀糠常在加工過程中去除。唯有为数非常少的錳存在於人體組織中。錳重要儲存於骨骼、肝臟、腎臟和胰腺。錳是防腐酵素「含錳超氧歧解酶」(MnSODState of Qatar的成份。

成分

●脂溶性-

維他命C


維他命C最好的食物來源满含了具备的芦柑類水果(青橙、葡萄柚、檸檬、蜜柑State of Qatar,以致诸如明旭草莓、蕃茄、球花甘藍、球芽甘藍、胡椒和哈蜜瓜等水果與蔬菜。維他命C是相當软弱的維他命,營養價值相当轻易在烹煮過程或曝露於氧氣而境遇傷害。

維他命C能促進維他命的「節約」效果,讓身體能夠尤其利用多種維他命和礦物質,举个例子:

蛋氨酸、核黃素、乙酰胆碱、三磷酸腺苷、葉酸、B12、A醛和α-生育酚以致礦物質鈣。它幫助膠原組成。維他命C有助維護細胞布置的緊密度。它參與了體內的氧化還原反應。它也辅助結締組織、骨骼與牙齒的成長。維他命C进步鐵質吸取技巧。

維他命C已成為這世界最受歡迎的維他命,原因之一是因為它在幫助身體抗炎過程的重点剧中人物(支援免疫性系統State of Qatar,它的另大器晚成要害成效是強化血管和牙齦。好處就像是夠多了,但維他命C的主要性不僅止於此,

人體需求補充維他命C最有說服力的原因在於:人類無法在體內製造維他命C。生机勃勃項測試體重與維他命C製造量相對關係的動物實驗顯示:動物能製造出大約相當人類每一日性格很顽强在荆棘载途或巨大压力面前不屈用3,000到7,000毫克維他命C的量。因為維他命C為水溶性,它每一日都被消逝至體外。因為人類無法向来食用富含丰盛維他命C的食品,所以服用維他命C補充品相當有益。

草龙珠籽萃取物

1.維生素 A

維他命D3


多数數人類獲得維他命
D的重要途徑就是規律的日曬。維他命D的食物來源有維他命D強化牛奶、鱈魚肝油和鮭魚等蕴涵多量脂肪的魚類。蛋黃和肝臟也满含微量維他命D。

維他命D3能够幫助吸取鈣質和磷。它幫助牙齒與骨骼的成長與發展。維他命D3也幫助維護血液中鈣的常规水準。維他命D3也许有助維護神經與肌肉的符合规律化职能,何况幫助骨骼的鈣化。

草龙珠籽萃取物首要提取自紅赐紫樱珠(非白赐紫英桃)的籽,它饱含多量稱為原深翠绿素(OPC)的化合物。葡萄干籽萃取物還擁有極豐富的多酚類,能幫助維持健康。

維持上皮組織的平日化及機能,也是視紫質的人在心不在和骨骼生長所非常重要。能幫助促進發育及扩充食慾、維持寻常养殖及分泌母乳。

維他命E


維他命E是體內最管用的脂溶性防腐学物理,維他命E保護細胞膜免於自由基的傷害,它能增強免疫性机能及外傷的痊癒。維他命E也能幫助扶助心血管健康。維他命E最好的飲食來源有蔬菜油、人造乳脂、堅果、種籽、鱷梨和小麥胚芽。紅花油富含大量的維他命E,而葡萄籽油和山茶油的含量則較少。

維他命E和生育醇 (tocopherols卡塔尔與三烯生育醇 (tocotrienolsState of Qatar同屬相關的複合物亲族。維他命E能以自然或複合格局獲得。自然格局的維他命E在體內吸取與保持技巧較佳。笔者們使用的配方正是採用自然方式的維他命
α-生育酚,或稱為右旋維他命E。

紅酒萃取物

缺失症狀:如轻易運動失調、生長遲緩、脂肪肝、腦發育異常、抵抗力差。


包罗鉀的食品富含了新鮮蔬菜水果,譬如金蕉、青橙、哈蜜瓜、鱷梨、生鹦鹉菜、甘藍菜和美芹。鉀是幫助維持體液平衡的一大波礦物質。在眾多生物化学和生理過程中,鉀都扮演首要的剧中人物。

紅酒萃取物是存在於葡萄干藤、根、籽及莖。有助於健康維持。

不過同時也要幸免過量餵食維生素A引起中毒(超過要求量的50~500倍卡塔尔国,举个例子餵食過量的動物肝臟等含量豐富的食物原料。

維他命B12


維他命B12,能够在器官肉類、肝臟、羊肉、豬肉、蛋類、全脂牛奶、乳酪、全麥麵包和魚類獲得。除了为数十分的少取自味噌和天貝等發酵豆類製品及花生外,維他命B12只好在動物製品中獲得。對於素食者来说,服用維他命B12以維持最好健康狀態是很须要的。維他命B12在消化摄取時,會被儲存到肝臟和别的組織,以利日後使用。維他命B12參與能量代謝,能維護皮膚健康。

維他命B群 (B1、菸鹼胺、泛酸、生物素)

維他命B群主要存在於肉類、豆類、穀類、蛋、堅果、種籽和劲酒酵母。維他命B1參與能量代謝過程。它有助維護神經系統與心血管系統的健康职能。菸鹼胺參與能量代謝。它維護健康的皮膚、神經與消化摄取系統。泛酸與矿物质參與能量代謝。它們也參與脂肪和膽固醇的組成過程,何况幫助胺基酸代謝。

松樹皮萃取物(碧容健®State of Qatar

攝取來源:動物肝臟、奶與奶製品及雞蛋、綠葉菜類、黃色菜類及水果等。

葉酸


葉酸重要设有於水果和蔬菜。深色的綠葉蔬菜、青橙、香橙汁、豆類和豌豆和葡萄酒酵母都以提供維他命B群最好的來源。葉酸可以进步維他命B12補充物的益處。這二種維他命B協力合作,維護正常的紅血球細胞。葉酸是輔酵素構成成份。葉酸參與核酸與核蛋白的組成過程。它也幫助維護胎兒的平常化成長與發展

碧容健®(Pycnogenol®)是由海岸松樹皮提取的自然植物萃取物,海岸松樹只生長在法國西部沿岸的加斯科尼地區。這片不受污染的天赋樹林就是碧容健®的独占鳌头來源。碧容健®是纯天然產品巿場上面对最廣泛商讨的成分之风流倜傥。松樹皮萃取物是原海洋蓝素、生物類黃酮及有機酸的自发組合。

2.維生素 D

維他命B2


維他命B2设有於肝臟、乳製品、深綠色蔬菜和少数種類的海鮮。維他命B2作為輔酵素,和任何的維他命B協同功能。維他命B2參與能量代謝,而且維護皮膚健康。

橄欖萃取物

促進鈣及磷的同化效率及应用,是健康骨骼發育及鈣結合蛋白質的合成所至关重大。缺乏原因除營養不足外,還有長期缺少日曬。

維他命B6


維他命B6的主要來源是家养动物、魚類、全穀類和美蕉。維他命B6是大器晚成種輔酵素,參與蛋白質和胺基酸的代謝轉化,并且幫助維持適當的體液平衡。維他命B6參與胺基酸的代謝。維他命B6幫助色胺酸轉變為菸鹼酸。維他命B6有助維護健康的紅血球細胞及神經系統。維他命B6應該到场其余維他命B群,以達到最好作用。

橄欖樹平昔被認為是力量與健康的象徵。經常食用橄欖與橄欖油可幫助保持年轻美麗。這是因為橄欖中的植物營養素有助於養顏美容。

缺少症狀:如發生在幼犬貓上易有佝僂症,在成犬貓上則易有軟骨症、骨質酥鬆症。


碘的來源是海鮮及加碘食鹽。碘有助維持正常成長與發展

柑果萃取物(生物類黃酮類State of Qatar

攝取來源:如海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、燕麥與多穀類。


硒最棒的飲食來源包蕴堅果、未加工穀類、粳米、小麥胚芽和海鮮。

海洋生物類黃酮是存在於部份植物的物質。

3.維生素 E


銅是人類食品營養中重中之重的一些些礦物質,它對一密密麻麻維護健康的物理和化学過程是很要紧的。銅的超级飲食來源是堅果、種籽、小麥麩皮穀類、全麥製品、肝臟、腎臟、貝類海鮮、牡蠣和甲殼海鮮。一些實驗性質的報告建议,贫乏銅的人補充銅劑也可能有助他們的免疫性机能。

山桑蔗萃取物

是非同通常的防老化劑與造血成效,同時也影響蛋白質及調節前列腺素的合成,與粒腺體、微粒體作用,能幫助身體扩张抗體。


鉻是供给的微量礦物質,能夠幫助身體構成葡萄糖耐量因數(GTF),維護平日的葡萄糖代謝、胰島素水準、調節血糖值的活動甚至调整食量。鉻幫助維護血液中血糖、膽固醇和其他油膏的正规值。在塑身業,許多个人把鉻視為體重调节必不可缺的礦物質,因為鉻幫助身體結實和增肌。百分之八十上述的美式飲食無法提供鉻的建議用量。

鉻天然存在於有个别利口酒酵母、穀類加工餐品、青西蓝花、梅乾、菇類、味美思酒、香料、紅糖、咖啡、茶、苦味酒和肉類中。

山桑枣萃取物是领取自歐洲后生可畏種普及的矮松木果實,這種植物與藍莓极其附近。成熟的莓類萃取物含有稱為湖蓝素的黃酮類色素。

缺乏症狀:如血尿、貧血、生長遲緩、無食慾、骨骼肌及心肌病變等。


鋅多数存在於營養強化的穀類加工食品、紅肉、蛋、家养动物和牡蠣等海鮮。鋅是多種酵素和蛋白質的組成物。鋅是风姿罗曼蒂克種首要的微量礦物質,參與八百多種莫衷一是的酵素反應。因而,鋅支援幾乎全体的生物化学路徑和生理過程。體內超過百分之九十的鋅都儲存於骨骼和肌肉,不过幾乎全部的身體組織也能發現鋅。鋅參與核酸和蛋白質組成,以至能量代謝。

維生素C

攝取來源:葵瓜子、飞龙菜、杏仁、青紅椒、各種火麻油

✅ 价格:500/瓶 (三个月)

图片 5

长按增添Wechat

維生素C促進膠原蛋白的演进;有助於傷口癒合;有助於維持細胞排列的緊密性;增進體內的結締組織。幫助骨骼及牙齒的生長;促進鐵的吸;具防腐功用。

4.維生素 K

維生素D

血液凝固所必須,與骨骼的鈣化有關。

好多數人獲得維生素D的要害途徑正是經常日曬。維生素D的食物來源有維生素D強化牛奶、鱈魚肝油和鮭魚等带有多量脂肪的魚類。蛋黃和肝臟也蕴藏微量維生素D。維生素D增進鈣的选择,幫助骨骼與牙齒的生長發育,促進釋放骨鈣,以維持血鈣的平衡,有助於維持神經、肌肉的不奇怪生理。

紧缺症狀:易有出血或凝血机能不足。

維生素E

攝取來源:花甘蓝、蘆筍、美芹、高麗菜、红根菜、莧菜、江离、芥藍菜、萵苣、结球黄芽菜、奇異果。

維生素E有助於減少不飽和游离脂肪酸的氧化;有助於維持細胞膜的完整性;具防老化功用;增進皮膚與血球的常规;有助於減少自由基的產生。

●水溶性-

生物素

1.維生素B1(Thiamin)

胡萝卜素有助於維持能量與胺基酸的正规代謝,有助於脂肪與肝醣的合成,有助於嘌呤的合成。增進皮膚和黏膜的寻常化。

有保護神經系統的法力,還能够促進腸胃蠕動,升高食慾。扮演食物中的糖與醣類(澱粉卡塔尔在消食過程中的處理剧中人物,最後產生能量;同時作為肌肉協調及維持神經傳導之需。

缺乏症狀:如轻便厭食、失重、下痢、心臟腫大、神經症狀等。

鈣存在於奶類和食品中,包涵羽衣甘藍、黄芽菜、盖菜、綠西香祖、青江菜和水豆腐。鈣有助於維持骨骼與牙齒的符合规律化發育及健康。鈣有助於肌肉與心臟的例行收縮及神經的感應性。幫助血液平常的加强功用。

攝取來源:华为、全麥、燕麥、花生、豬肉、超越贰分之一蔬菜、西芹、牛乳、堅果類。

2.維生素B2(核黃素Riboflavin)

满含鎂的食物包蕴了香米、堅果和綠色蔬菜。綠葉蔬菜包含豐富的鎂,重假设因為其葉綠素。肉類、澱粉類和牛奶的鎂含量較少。鎂有助於骨骼與牙齒的正规發育,有助於維持醣類的正规代謝,有助於心臟、肌肉及神經的常规功用,有助於身體不奇怪代謝。

是紅細胞产生、抗體的製造、細胞呼吸效用及生長所必备的,能够幫助身體組織,如皮膚、指甲及頭髮利用氧氣,去除頭皮屑,及協助鐵質及維生素B6的收到。

图片 6

缺少症狀:包括皮炎,带下、掉毛、皮膚角化過度、結膜炎、角膜變性久痢不止、生長遲緩及反應遲鈍。

图片 7

攝取來源:魚類、動物肝臟、雞蛋、乳製品、豆類、全榖類和堅果類及深綠色蔬菜。

常見問題

3.維生素B3(菸鹼酸niacin)

等渗®美妍配方粉末是什麽?有啥意义?

有助於减弱血液中有剧毒膽固醇的含量,能減輕毛小孩精气神儿焦慮症狀。

等渗透®美妍配方粉末能够幫助健康維持,養顏美容及改进氣色。等渗透®美妍配方粉末選用精純也最四个人斟酌的OPC成分,是從葡萄籽與松樹皮(碧容健®卡塔尔萃取而來的,並其余含有山桑子、橄欖與金橘類水果所萃抽取的有利成分。這相当棒的OPC組合與等渗的輸送系統风度翩翩樣都以等渗®美妍配方粉末的獨特之處。

贫乏症狀:易有倦怠、嘔吐、背痛、體重減輕、皮膚炎、神經症狀。越发如罹患癩皮病最后时期時出現嚴重之皮膚炎、腹瀉、癡呆,甚至香消玉殒。

誰該食用等渗®美妍配方粉末?

攝取來源:雞肉、羊肉、魚肉(如鮭魚卡塔尔(قطر‎、牛奶、雞蛋、蕃茄、葉菜類蔬菜、西香祖、胡蘿蔔、葛薯、蘆筍及堅果類、全穀物。

每個人都盼望自身因為健康美麗而显明。任何18歲以上並想要有好的外觀、感覺與表現的人都能够食用等渗®美妍配方粉末,以幫助他們由內而外展露他們的年轻美麗。

4.維生素B5(泛酸Pantothenic acid)

男性能够食用等渗美妍配方粉末嗎?

輔酶A的朝气蓬勃某些,為中間代謝所无法缺乏,有助皮毛的維持,脂肪和膽固醇合成所不可缺少。

能够,這個產品適合全部18歲以上的男子和女子。

贫乏症狀:如轻巧厭食、生長不良;運動神經元受損;十三指腸黏膜細胞受損产生血便;眼睛及肛門周圍皮膚病變發炎;腎上腺腫大、出血。

碧容健®是什麼?

攝取來源:堅果類、綠葉蔬菜和黑米。

碧容健®是賀發商讨機構為其從法國海岸松樹皮中领取的后生可畏種標準萃取物所註冊的商標。碧容健®因人們對此類生物類黃酮的廣泛臨床研究而盛名。

5.維生素B6(吡哆醇pyridoxine)

小编什麽時候技术观看效果?

協助體內胺基酸帶入腸粘膜中,幫助內分泌系統及鈉鉀平衡,促進紅血球生成,促進血管健康。缺少只怕導致貧血、神經損害、癲癇、皮膚問題和口腔潰瘍。

在食用等渗®美妍配方粉末幾分鐘後,這些月光蓝素會被輸送到體内並立刻開始發揮成效。有些人食用後不久只怕會有大器晚成種氣色清爽的感覺。

缺点和失误症狀:如轻巧食慾喪失、生長遲緩;癲癇抽搐、肢痛、協調不良、痙攣;腳、臉及耳周圍皮膚病變發炎;貧血或脂腺膿腫。

什麼是生物類黃酮?

攝取來源:青色肉類含量最高(如雞肉和魚肉State of Qatar、燕麥、豌豆、花生、核桃。

海洋生物類黃酮是植物性有機複合物。植物和水果擁有不一样的顏色,是因為各含差别的古生物類黃酮。生物類黃酮在營養學上扮演关键的剧中人物,有助於健康維持。

6.維生素 B12

何以食用等渗美妍配方粉末?

為去氫酶及變位酶(Mutase卡塔尔(قطر‎的輔酶,與葉酸同盟參與有基硫的代謝,預防貧血。

將兩小瓶蓋量的粉末倒進瓶杯。加水120毫升(兩個60毫升瓶杯線的水量卡塔尔(قطر‎,攪拌後飲用。本品為營養補充食物,每一日食用叁遍或按醫護人員提示食用。空腹飲用時效果最佳。使用規定的粉量與水混合才會使本產品達到等滲狀態。

紧缺症狀:如毛髮粗糙、腎病、乳產量收缩。

图片 8

攝取來源:首要食品來源為肉類及動物內臟、魚類及雞蛋,植物性食物中基本不含維生素B12。

7.維生素H(生物素Biotin)

重大為二氧化碳的攜帶者,為乙醯輔酶A羧化酶的輔基,參與脂肪酸的代謝和胺基酸的去胺功能。

缺点和失误症狀:满含脫毛、禿毛、皮膚炎、後肢痙攣等

攝取來源:水果、動物肝臟、腎臟及牛奶。

8.葉酸(Folacin)

與維生素B12的代謝有關,也是血球細胞酿成所需,幫助體內金屬離子的調節及維生素C的合成。能够建造肌肉,維持身體恢復力,減少發育破绽。

贫乏症狀:如貧血、失重及生長差;白血球或血小板減少;中樞神經系統及骨骼受影響

攝取來源:葉菜類蔬菜、動物肝臟、全穀類。

(日常適量的餵食毛小孩蔬菜及水果特别首要,但要注意调控量和挑選甜度低之处最棒卡塔尔国

9.膽鹼(Choline)

為甘油磷脂質的組成分,是神經傳導物質乙醯膽鹼的前趨物。

缺点和失误症狀如轻易有脂肪肝、腎出血壞死、生長遲緩。

攝取來源:雞肉及雞肝、羊肉及牛肝、雞蛋、牛奶、青橙、天宝蕉、蘋果及米飯。

10.維生素 C

維生素C與膠原蛋白合成及血管彈性有關,是意气风发種防腐劑,贫乏維生素C的時候,組織的膠原質會變得不穩定而無法不荒谬發揮效能。

紧缺症狀:如轻便呼吸短促、關節及肌肉疼痛、牙齦發炎及出血、失重、下痢、肝出血、脂肪滲透及壞死、延長凝血時間等。

攝取來源:每一种水果、青花菜、鹦鹉菜、洋茄、萵苣、黃瓜、胡蘿蔔等。